Mieux manger sans tout changer
Prendre rendez-vous, c’est faire le choix de prendre soin de soi, sans pression ni culpabilité.
Que votre objectif soit de mieux manger, de retrouver de l’énergie ou d’être accompagnée dans une problématique de santé, chaque consultation est pensée pour s’adapter à votre quotidien et votre rythme.
Il n’y a pas de prérequis pour commencer, seulement l’envie d’avancer, pas à pas, vers une alimentation plus équilibrée.
Les consultations
Vous souhaitez reprendre votre alimentation en main sans tout bouleverser ?
Reprendre son alimentation en main, c’est avant tout apprendre à se comprendre. À travers des consultations diététiques personnalisées, je vous accompagne pour analyser vos habitudes, identifier vos besoins et construire des solutions adaptées à votre quotidien, sans frustrations ni contraintes irréalistes.
Vous souhaitez optimiser votre alimentation pour soutenir vos performances physiques ?
L’alimentation du sportif ne se résume pas à des chiffres ou à des restrictions. Elle repose avant tout sur la compréhension de votre pratique, de vos objectifs et de votre mode de vie. À travers des consultations diététiques sportives personnalisées, je vous accompagne pour ajuster votre alimentation autour de l’entraînement, favoriser la récupération et prévenir les déséquilibre, tout en respectant votre quotidien.
Ma vision
Parce qu’une alimentation équilibrée ne devrait ni compliquer le quotidien ni rimer avec frustration.
Mon approche repose sur des conseils simples, personnalisés et adaptés à votre mode de vie. Le but est de vous aider à prendre soin de votre santé, pas à pas, avec bienveillance et sans restrictions inutiles.
Besoin d’aide ?
Comment se déroule la première consultation ?
La consultation bilan permet de faire le point sur votre alimentation, votre mode de vie, votre état de santé et vos objectifs. Elle se déroule dans l’écoute et sans jugement, afin de construire un accompagnement personnalisé.
Dois-je suivre un régime strict ?
Non. L’objectif est de mieux manger sans tut changer, en trouvant un équilibre durable adapté à votre quotidien.
À quelle fréquence ont lieu les consultations de suivi ?
Les consultations de suivi ont lieux toutes les deux semaines, pour avancer progressivement et ajuster les conseils selon vos besoins.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Les consultations ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie, mais certaines mutuelles remboursent partiellement les consultations diététiques.
Quelle est la durée des consultations ?
La consultation bilan dure environ 1 heure.
Les consultations de suivi durent environ 30 minutes.
À qui s’adressent les consultations ?
Les consultations s’adressent aux adultes et aux enfants, pour améliorer l’alimentation ou accompagner certaines situations de santé.