Consultations classiques
Les consultations diététiques s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son alimentation, que ce soit dans un objectif de perte ou prise de poids, ou dans le cadre de la prise en charge de pathologies nécessitant un accompagnement nutritionnel (hypertension artérielle, obésité, dénutrition, troubles digestifs ou autres situations spécifiques).
À travers un accompagnement personnalisé, nous travaillons ensemble sur vos habitudes alimentaire, votre mode de vie et vos besoins afin de proposer des solutions adaptées, réalistes et compatibles avec votre quotidien.
L’objectif est de vous aider à mieux manger sans tout changer, en favorisant des ajustements progressifs et durables, dans une approche bienveillante et sans jugement.
Consultation bilan
La consultation de bilan est un premier rendez-vous essentiel pour faire connaissance et comprendre votre situation dans sa globalité. C'est un temps d'échange approfondi qui permet de poser les bases d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
Lors de ce bilan, nous aborderons notamment :
Vos objectifs (perte ou prise de poids, amélioration de votre bien être, accompagnement d'une pathologie...)
Votre état de santé, vos antécédents médicaux et traitements si nécessaires,
Votre mode de vie (rythme quotidien, contraintes personnelles et professionnelles, activité physique),
Votre alimentation actuelle et vos habitudes alimentaires.
Ce premier rendez-vous d'une heure permet d'établir une évaluation nutritionnelle personnalisée afin de vous proposer des conseils adaptés réalistes et en accord avec votre quotidien.
L'objectif n'est pas de tout changer, mais de construire ensemble des pistes concrètes pour mieux manger sans tout changer, dans une approche bienveillante et sans jugement.
Consultations de suivi
Les consultations de suivi permettent d'assurer un accompagnement régulier et personnalisé, dans la continuité du bilan nutritionnel. Elles sont programmées toutes les deux semaines et durent 30 minutes, afin de faire le point sur les changements mis en place et d'adapter les recommandations en fonction de votre évolution.
Lors de ces rendez-vous nous échangeons sur vos ressentis, vos réussites et les éventuelles difficultés rencontrées. Les conseils sont ajustés progressivement, en tenant compte de vos objectifs et de votre quotidien.
Chaque consultation de suivi permet de renforcer les acquis, de maintenir la motivation et d'ancrer de nouvelles habitudes alimentaires, dans une approche bienveillante et sans jugement. L'objectif est de vous accompagner durablement pour mieux manger sans tout changer et favoriser une équilibre alimentaire adapté à votre santé et à votre mode de vie.
Tarifs
50 €
Bilan
Il permet de faire le lien entre alimentation et entraînement. L'accompagnement est adapté pour soutenir l'énergie, la récupération et la progression, sans bouleverser votre quotidien.
Analyse de votre pratique sportive
Documents personnalisés
Organisation de l'alimentation autour de l'effort
Objectifs sportifs clairs et réalistes
50 €
Suivi
Il permet d'optimiser les bénéfices du travail engagé lors du bilan. Il accompagne votre progression de façon durable, en s'adaptant à votre pratique et à votre quotidien, pour mieux manger sans tout changer.
Ajustements personnalisés
Documents personnalisés
Affinage des stratégies nutritionnelles
Accompagnement régulier